DBT Workbook for PTSD: Strategies to Reduce Intrusive Thoughts, Manage Emotions, and Find Calm
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Beschreibung
Das Buch "DBT Workbook for PTSD: Strategies to Reduce Intrusive Thoughts, Manage Emotions, and Find Calm" von Dr. Victoria A. Wright bietet einen praktischen Leitfaden zur Anwendung der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) bei der Behandlung von Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS). Es enthält eine Vielzahl von Übungen und Strategien, die darauf abzielen, aufdringliche Gedanken zu reduzieren, emotionale Regulation zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Das Workbook ist darauf ausgelegt, Betroffenen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Symptome selbstständig zu bewältigen und langfristige Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Durch die Kombination von theoretischem Wissen mit praxisnahen Übungen unterstützt es Leserinnen und Leser dabei, einen individuell angepassten Heilungsweg einzuschlagen.
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