DBT Workbook for PTSD: Strategies to Reduce Intrusive Thoughts, Manage Emotions, and Find Calm
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Beschreibung
Das Buch "DBT Workbook for PTSD: Strategies to Reduce Intrusive Thoughts, Manage Emotions, and Find Calm" von Dr. Victoria A. Wright ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich auf die Anwendung der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) zur Bewältigung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) konzentriert. Es bietet eine Vielzahl von Strategien und Übungen, die darauf abzielen, intrusive Gedanken zu reduzieren, emotionale Regulation zu fördern und innere Ruhe zu finden. Das Workbook ist so gestaltet, dass es den Lesern hilft, ihre Bewältigungsfähigkeiten zu stärken und einen individuell anpassbaren Ansatz zur Heilung und Selbstfürsorge zu entwickeln. Durch praktische Anleitungen und leicht verständliche Erklärungen unterstützt das Buch Betroffene dabei, effektive Wege zur Verbesserung ihrer Lebensqualität und emotionalen Stabilität zu entdecken.
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