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50 Ways to Soothe Yourself Without Food

50 Ways to Soothe Yourself Without Food

Albers, Susan

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Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
1572246766
Verlag:
-
Seitenzahl:
232
Auflage:
-
Erschienen:
2009-09-01
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Beschreibung

50 Ways to Soothe Yourself Without Food

Eating is a common coping mechanism for stress, anxiety, and emotional turmoil, but the ramifications can be significant. This guide is designed to help these millions of people find simple, quick strategies for easing emotion-driven hunger. von Albers, Susan

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
232
Erschienen:
2009-09-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9781572246768
ISBN:
1572246766
Verlag:
-
Gewicht:
227 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
Gesundheit & Wohlbefinden
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Über den Autor

Albers, Susan

Susan Albers, PsyD, is a New York Times bestselling author and licensed clinical psychologist at the Cleveland Clinic specializing in eating issues, weight loss, body image concerns, and mindfulness. She graduated from the University of Denver, completed an internship at the University of Notre Dame, and was a postdoctoral fellow at Stanford University. Her work has been quoted in O, Oprah Magazine, Family Circle, Self, and The Wall Street Journal, and she conducts mindful eating workshops internationally. She was a guest expert on the Today Show and Dr. Oz. Visit Albers online at www.eatingmindfully.com.

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