Bold Move: A 3-step plan to transform anxiety into power
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Beschreibung
„Bold Move: A 3-step plan to transform anxiety into power“ von Luana Marques ist ein Selbsthilfebuch, das darauf abzielt, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ängste in positive Energie umzuwandeln. Marques bietet einen dreistufigen Plan an, der auf wissenschaftlich fundierten Methoden basiert und praktische Strategien zur Bewältigung von Angstzuständen liefert. Der erste Schritt besteht darin, die eigenen Ängste zu erkennen und zu verstehen. Im zweiten Schritt geht es darum, diese Ängste aktiv zu konfrontieren und durch gezielte Maßnahmen abzubauen. Der dritte Schritt ermutigt dazu, die neu gewonnene Stärke einzusetzen, um persönliche Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Marques kombiniert psychologische Einsichten mit praktischen Übungen, um den Lesern einen klaren Weg zur Transformation von Angst in persönliche Macht aufzuzeigen.
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