Fighting Power: How to Develop Explosive Punches, Kicks, Blocks, and Grappling
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Beschreibung
"Fighting Power: How to Develop Explosive Punches, Kicks, Blocks, and Grappling" von Loren Christensen ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten und Techniken im Kampfsport. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Übungen zur Steigerung der Kraft, Geschwindigkeit und Präzision in verschiedenen Kampftechniken wie Schlägen, Tritten, Blocken und Bodenkampf. Christensen kombiniert seine umfangreiche Erfahrung als Kampfsportler und Trainer mit wissenschaftlichen Erkenntnissen über Körpermechanik und Trainingseffizienz. Die Leser lernen nicht nur spezifische Techniken kennen, sondern auch, wie sie ihre allgemeine Fitness verbessern können, um im Kampf explosiver und effektiver zu agieren. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Kampfkünstler, die ihre Fähigkeiten auf das nächste Level heben möchten.
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