Kung Fu basics
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Beschreibung
"Kung Fu Basics" von Andrea Schnell ist ein umfassendes Einführungsbuch, das sich an Anfänger richtet, die sich für die Kampfkunst des Kung Fu interessieren. Das Buch bietet einen Überblick über die Geschichte und Philosophie von Kung Fu und erklärt grundlegende Techniken und Bewegungen. Es deckt verschiedene Aspekte ab, darunter Körperhaltung, Atmung und Meditation, sowie praktische Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und Kraft. Zudem gibt es Hinweise zur Etikette im Training und Tipps zur Auswahl der richtigen Ausrüstung. Das Ziel des Buches ist es, den Leser auf den Weg zu einer fundierten Praxis von Kung Fu vorzubereiten und ihm die Grundlagen zu vermitteln, um diese traditionelle Kunstform effektiv zu erlernen.
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