Letting Go of Stress
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Beschreibung
"Letting Go of Stress" ist ein Buch von Dr. Charlene Belitz und Meg Lundstrom, das sich mit Techniken und Strategien zur Stressbewältigung beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Methoden, um Stress im Alltag zu reduzieren und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Es kombiniert praktische Übungen, Entspannungstechniken und mentale Ansätze, um den Lesern zu helfen, besser mit stressigen Situationen umzugehen. Die Autoren legen Wert auf Achtsamkeit und die Bedeutung der inneren Balance, um langfristige positive Veränderungen im Umgang mit Stress zu erreichen. Durch leicht verständliche Anleitungen ermöglicht das Buch den Lesern, individuell passende Lösungen für ihre persönlichen Stressquellen zu finden.
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