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Grundkurs Autogenes Training

Name: Grundkurs Autogenes Training
Author: Dr.Vollert

Dr.Vollert

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

0743217897024

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Beschreibung

Grundkurs Autogenes Training

Das Buch "Grundkurs Autogenes Training" von Dr. Vollert ist ein umfassender Leitfaden für die Anwendung und Praxis des autogenen Trainings, einer Form der Selbsthypnose zur Entspannung und Stressbewältigung. Es bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen und Techniken des autogenen Trainings sowie praktische Übungen und Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Buch enthält auch wissenschaftliche Erkenntnisse über die Vorteile des autogenen Trainings für die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Es ist sowohl für Einzelpersonen als auch für Therapeuten geeignet, die ihre Kenntnisse vertiefen wollen.