Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben | Jubiläumsausgabe
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Beschreibung
"Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben" von Hildegard Höhr ist ein Ratgeber, der darauf abzielt, den Lesern Techniken und Strategien zur Entspannung und inneren Ruhe näherzubringen. In dieser Jubiläumsausgabe teilt die Autorin eine Sammlung von Meditationen und praktischen Übungen, die helfen sollen, Stress abzubauen und Gelassenheit im täglichen Leben zu fördern. Durch einfache Anleitungen und inspirierende Texte ermutigt das Buch dazu, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und dadurch mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu erlangen. Höhr kombiniert traditionelle Meditationspraktiken mit modernen Ansätzen, um einen ganzheitlichen Weg zur persönlichen Ruhe zu bieten.
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