How to Heal Toxic Thoughts: Simple Tools for Personal Transformation
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Beschreibung
"How to Heal Toxic Thoughts: Simple Tools for Personal Transformation" von Sandra Ingerman ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit der Identifikation und Heilung negativer Gedankenmuster beschäftigt. Ingerman bietet praktische Techniken an, um destruktive Denkmuster zu erkennen und in positive Energie umzuwandeln. Sie betont die Bedeutung von Achtsamkeit und spiritueller Praxis als Mittel zur persönlichen Transformation. Das Buch enthält Übungen, die dem Leser helfen sollen, eine gesündere geistige Einstellung zu entwickeln und dadurch das eigene Wohlbefinden sowie zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern. Ingermans Ansatz verbindet schamanische Weisheiten mit modernen psychologischen Erkenntnissen, um einen ganzheitlichen Weg zur Heilung toxischer Gedanken zu bieten.
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