Who Switched Off My Brain?: Controlling Toxic Thoughts and Emotions
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Beschreibung
"Who Switched Off My Brain?: Controlling Toxic Thoughts and Emotions" von Caroline Leaf ist ein Buch, das sich mit der Macht der Gedanken und deren Einfluss auf unsere geistige und körperliche Gesundheit beschäftigt. Leaf, eine kognitive Neurowissenschaftlerin, erklärt, wie negative Gedanken und Emotionen toxisch wirken können und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Sie stellt dar, wie man diese schädlichen Denkmuster erkennen und durch positive ersetzen kann. Das Buch bietet praktische Strategien zur Kontrolle und Umgestaltung von Gedanken, um Stress abzubauen und die emotionale Gesundheit zu verbessern. Leaf betont dabei die Verbindung zwischen Geist und Gehirn sowie die Möglichkeit, durch bewusstes Denken neuroplastische Veränderungen herbeizuführen.
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