Slings in Motion Blend: Slings in Motion 1, 2, 3 Übungsfavoriten & Unikate (Slings Myofasziales Training)
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Beschreibung
"Slings in Motion Blend: Slings in Motion 1, 2, 3 Übungsfavoriten & Unikate" von Karin Gurtner ist ein umfassendes Buch über myofasziales Training, das sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung konzentriert. Das Buch kombiniert die beliebtesten Übungen aus den drei vorherigen "Slings in Motion"-Bänden und fügt einzigartige neue Übungen hinzu. Es bietet detaillierte Anleitungen und visuelle Darstellungen für Praktizierende aller Niveaus, um die Effektivität des Trainings zu maximieren. Der Schwerpunkt liegt auf der Integration von Bewegungsketten und der Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens durch gezielte myofasziale Techniken.
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