Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung

Name: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Bauer, Olga und Bauer, Andrej
ISBN: 3938023295

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Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3938023295

Verlag:

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2011-06-01

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Beschreibung

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung

Übungen zur Kräftigung und Dehnung

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das "Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2" von Andrej Bauer bietet eine umfassende Sammlung von Übungen, die speziell zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule entwickelt wurden. Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Körperhaltung, der Steigerung der Flexibilität und der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Das Buch richtet sich an Trainer, Therapeuten und alle, die ihre Rückengesundheit aktiv verbessern möchten. Es enthält detaillierte Anleitungen und Abbildungen zu den einzelnen Übungen, um eine korrekte Ausführung sicherzustellen. Zudem werden praktische Tipps für den Alltag gegeben, um das Erlernte nachhaltig in das tägliche Leben zu integrieren.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2011-06-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783938023297

ISBN:

3938023295

Verlag:

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Gewicht:

504 g

Auflage:

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Über den Autor

Bauer, Olga und Bauer, Andrej

Andrej Bauer, geb. 1961, Diplom-Sportlehrer, lizenzierter Ru¿ckenschullehrer (FGR). Nach der Ausbildung sammelte er viele Jahre als Sportlehrer und Fitnesstrainer seine Erfahrungen. Seit 2000 unterrichtet er als Dozent an der Volkshochschule und als Übungsleiter im Verein die verschiedensten Kurse mit folgenden Schwerpunkten: Ru¿ckenschule, funktionelle Wirbelsäulengymnastik, Ru¿ckentraining. Zur Zeit macht er die VHS-Lizenz als Tai-Chi- und Qi Gong-Kursleiter.Olga Bauer, geb.1963, Sport- und Gymnastiklehrerin. Sporttherapeutin mit Zusatzqualifikation ¿Therapeutische Ru¿ckenschule¿. Physio- und Dorntherapeutin. Sie arbeitet seit vielen Jahren mit Patienten in präventiven und rehabilitativen Maßnahmen im Sport und konnte dabei viele praktische Erfahrungen sammeln, die sie zusammen mit ihrem Mann veröffentlicht hat. Als Physiotherapeutin qualifiziert sie sich kontinuierlich weiter und behandelt Patienten mit neurologischen Beschwerden (z. B. nach Schlaganfall) nach Bobath.