Das "Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 4" von Andrej Bauer konzentriert sich auf Übungen zur Stärkung und Stabilisierung der Wirbelsäule mithilfe von speziellen Trainingsgeräten. Der vierte Teil...

Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Hiermit erhält der Leser ein vielseitiges und...

Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete, praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Es stehen Übungen im Vordergrund, die einfach auszuführen sind und...

Das "Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2" von Andrej Bauer bietet eine umfassende Sammlung von Übungen, die speziell zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule entwickelt...

Das vorliegende Buch ist der fünfte Teil der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Darin finden Sie praktische und variationsreiche Partnerübungen mit und ohne Handgeräte, wie z. B. Stab, Ball, Thera-Band®...