Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 4: Übungen mit Fit-Ball, Flexi-Bar und am Dynair Ballkissen XXL

Name: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 4: Übungen mit Fit-Ball, Flexi-Bar und am Dynair Ballkissen XXL
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Bauer, Olga und Bauer, Andrej
ISBN: 3938023759

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Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3938023759

Verlag:

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Seitenzahl:

172

Auflage:

Erschienen:

2014-02-28

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Beschreibung

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 4: Übungen mit Fit-Ball, Flexi-Bar und am Dynair Ballkissen XXL

Übungen mit Fit-Ball, Flexi-Bar und am Dynair Ballkissen XXL

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das "Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 4" von Andrej Bauer konzentriert sich auf Übungen zur Stärkung und Stabilisierung der Wirbelsäule mithilfe von speziellen Trainingsgeräten. Der vierte Teil dieser Reihe legt den Fokus auf die Anwendung des Fit-Balls, Flexi-Bars und des Dynair Ballkissens XXL. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und eine gesunde Körperhaltung zu fördern. Es richtet sich sowohl an Trainer als auch an Personen, die eigenständig ihr Rückentraining optimieren möchten. Durch anschauliche Erklärungen und Abbildungen wird den Lesern ein praxisnaher Zugang zur funktionellen Wirbelsäulengymnastik ermöglicht.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

172

Erschienen:

2014-02-28

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783938023754

ISBN:

3938023759

Verlag:

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Gewicht:

500 g

Auflage:

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Über den Autor

Bauer, Olga und Bauer, Andrej

Andrej Bauer ist diplomierter Sportlehrer und war mehrere Jahre an einem Sportinstitut beschäftigt. Als lizensierter Ru¿ckenschullehrer (FGR) gibt er Kurse mit den Schwerpunkten Ru¿ckenschule, Wirbelsäulengymnastik und Ru¿ckentraining. Die Übungen, die in vier Bänden dargestellt sind, wurden aus der langjährigen praktischen Arbeit des Autors ausgewählt und in unterschiedlichen Sportgruppen mit Erfolg erprobt.Olga Bauer ist Sport- und Gymnastiklehrerin, Dozentin an der Volkshochschule und Ru¿ckenschullehrerin (FGR) sowie staatlich anerkannte Physiotherapeutin mit eigener Praxis fu¿r Physiotherapie und Prävention. Sie hat große Erfahrung im Umgang mit Teilnehmer/-innen bei präventiven Maßnahmen als auch mit Patienten/-innen bei rehabilitativen Maßnahmen in Sport und Therapie.