Dailygreatness Training Journal: 12 Weeks to a Rocking Fit Body & Mind (Dailygreatness Journals)
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Beschreibung
Das "Dailygreatness Training Journal: 12 Weeks to a Rocking Fit Body & Mind" von Lyndelle Palmer Clarke ist ein motivierender Fitness-Ratgeber, der den Lesern hilft, ihre körperlichen und geistigen Ziele in nur zwölf Wochen zu erreichen. Dieses Journal bietet tägliche Übungen, wöchentliche und vierteljährliche Check-Ins sowie Raum für Reflexionen und Fortschrittsnotizen. Es enthält auch Ernährungstipps, Trainingsroutinen und inspirierende Zitate zur Motivation. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, eine positive Einstellung zu entwickeln, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und einen gesunden Lebensstil zu fördern. Es geht darum, sowohl die körperliche als auch die geistige Fitness zu verbessern und dabei Spaß zu haben.
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