Yoga, Tantra und Meditation im Alltag
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Beschreibung
"Yoga, Tantra und Meditation im Alltag" von Anne Schuster ist ein praktischer Leitfaden für diejenigen, die spirituelle Praktiken in ihr tägliches Leben integrieren möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in Yoga, Tantra und Meditation und erklärt, wie diese Techniken verwendet werden können, um Stress abzubauen, die Gesundheit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus enthält es spezifische Anleitungen für Übungen und Routinen, die leicht in den Alltag eingebaut werden können. Es diskutiert auch philosophische Konzepte und Ideen hinter diesen Praktiken, um den Lesern ein tieferes Verständnis ihrer Bedeutung zu ermöglichen.
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