Retreat yourself: voor een gezond en gelukkig leven
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Beschreibung
"Retreat Yourself: Voor een Gezond en Gelukkig Leven" von Willemien van Egmond ist ein inspirierender Leitfaden, der den Leser auf eine Reise zu innerem Wohlbefinden und Glück führt. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Techniken zur Selbstreflexion, Stressbewältigung und persönlichen Entwicklung. Van Egmond teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über die Bedeutung von Achtsamkeit, gesunder Ernährung, Bewegung und Erholung. Durch konkrete Übungen und Tipps ermutigt sie die Leser, eigene "Retreats" im Alltag zu integrieren, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ein ausgewogenes und erfülltes Leben führen können.
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