Guía práctica de kundalini yoga
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Beschreibung
"Guía práctica de Kundalini Yoga" von Siri Datta ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Praxis des Kundalini-Yoga beschäftigt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Techniken dieser spirituellen Disziplin, die darauf abzielt, die innere Energie zu erwecken und das Bewusstsein zu erweitern. Es enthält praktische Anleitungen für Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas), Meditationen und Mantras, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Darüber hinaus wird auf die gesundheitlichen Vorteile von Kundalini-Yoga eingegangen und es werden Tipps gegeben, wie man diese Praxis in den Alltag integrieren kann. Siri Datta teilt dabei ihre eigenen Erfahrungen und gibt wertvolle Ratschläge zur spirituellen Entwicklung und zum persönlichen Wachstum.
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