Stress von A bis Z
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Beschreibung
"Stress von A bis Z" von Susanna Mally ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit dem Thema Stressbewältigung auseinandersetzt. Das Buch bietet einen alphabetisch geordneten Überblick über verschiedene Aspekte und Auslöser von Stress im Alltag. Es behandelt sowohl physische als auch psychische Faktoren und gibt praktische Tipps zur Prävention und Reduktion von Stress. Mally kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, stressige Situationen besser zu bewältigen und langfristig ein entspannteres Leben zu führen. Dabei legt sie besonderen Wert auf einfache Methoden, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Produktdetails
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