mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Name: mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
Price: 22.95 EUR
Availability: InStock
Author: Raab-Kronski, Vroni
ISBN: 3981814509

Raab-Kronski, Vroni

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eo Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3981814509

Verlag:

eo Verlag

Seitenzahl:

166

Auflage:

Erschienen:

2017-03-01

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Beschreibung

mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Mami Sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft" von Vroni Raab-Kronski ist ein Ratgeber, der sich auf die Stärkung und Regeneration des Beckenbodens nach der Geburt konzentriert. Das Buch bietet jungen Müttern praktische Anleitungen und Übungen, um die Muskulatur des Beckenbodens gezielt zu trainieren und so Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch eine Kombination aus funktionellem Training und alltagsnahen Tipps unterstützt es Frauen dabei, ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden im Alltag wiederzuerlangen. Mit anschaulichen Erklärungen und bebilderten Übungen wird das Thema verständlich vermittelt, sodass Leserinnen motiviert werden, das Training in ihren täglichen Ablauf zu integrieren.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

166

Erschienen:

2017-03-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783981814507

ISBN:

3981814509

Verlag:

eo Verlag

Gewicht:

469 g

Auflage:

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Über den Autor

Raab-Kronski, Vroni

Vroni Raab-Kronski: Mein Name ist Vroni Raab-Kronski, ich bin Mama von zwei Töchtern, Dipl. Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt rehabilitative und präventive Sportmedizin und Fitnesstrainerin. Hauptberuflich bilde ich für die Euro Education TrainierInnen aus und entwickle Trainingskonzepte. Nebenberuflich leite ich Fitnesskurse. Nach meinen Schwangerschaften habe ich den enormen Nutzen und Vorteil eines zielorientierten Beckenbodentrainings kennengelernt. Innerhalb kürzester Zeit und mit einem geringen Trainingsaufwand konnte ich die Tiefenmuskulatur wieder aktivieren und mich von innen heraus aufrecht und stark fühlen. Dieses Trainingserlebnis möchte ich an Mütter weitergeben. Jede Mutter verdient ein zielorientiertes, effektives Training, um die schwangerschaftsbedingten Problemzonen wieder los zu bekommen.