mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
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Beschreibung
"Mami Sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft" von Vroni Raab-Kronski ist ein Ratgeber, der sich speziell an frischgebackene Mütter richtet. Das Buch bietet umfassende Informationen und praktische Übungen, um den Beckenboden nach der Geburt effektiv zu stärken und zu rehabilitieren. Die Autorin erklärt die Bedeutung eines gesunden Beckenbodens für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden und gibt Tipps zur Integration des Trainings in den Alltag. Mit anschaulichen Anleitungen und einem ganzheitlichen Ansatz unterstützt das Buch Mütter dabei, ihre körperliche Fitness wiederzuerlangen und langfristig zu erhalten.
Produktdetails
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