Easy Detox mit Ayurveda: In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit
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Beschreibung
"Easy Detox mit Ayurveda: In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit" von Stephanie Schnicke ist ein Ratgeber, der sich auf die Anwendung der ayurvedischen Prinzipien zur Entgiftung des Körpers konzentriert. Das Buch bietet eine strukturierte einwöchige Detox-Kur, die darauf abzielt, das Wohlbefinden zu steigern und neue Energie zu gewinnen. Schnicke erklärt die Grundlagen des Ayurveda und wie diese alte indische Heilkunst helfen kann, den Körper sanft zu reinigen und ins Gleichgewicht zu bringen. Der Leser erhält praktische Anleitungen für eine gesunde Ernährung, unterstützende Yoga-Übungen und Meditationspraktiken. Zusätzlich werden Tipps zur Integration dieser Praktiken in den Alltag gegeben, um langfristig mehr Leichtigkeit und Vitalität zu erzielen.
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