Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

Name: Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Price: 12.95 EUR
Availability: InStock
Author: Thomschke, Ronald
ISBN: 3957990939

Thomschke, Ronald

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Steffen Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3957990939

Verlag:

Steffen Verlag

Seitenzahl:

110

Auflage:

Erschienen:

2020-02-24

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Beschreibung

Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Tiefenmuskulatur: 55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance" von Ronald Thomschke ist ein praktisches Trainingsbuch, das sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur konzentriert. Diese Muskelgruppen sind entscheidend für die Verbesserung von Körperstabilität, Balance und allgemeiner Fitness. Das Buch enthält 55 detaillierte Trainingskarten, die verschiedene Übungen und Techniken vorstellen, um gezielt die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und zu kräftigen. Jede Karte bietet klare Anleitungen und Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen, wodurch es sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet ist. Ziel des Buches ist es, den Lesern effektive Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag sowie in sportlichen Aktivitäten zu verbessern.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

110

Erschienen:

2020-02-24

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783957990938

ISBN:

3957990939

Verlag:

Steffen Verlag

Gewicht:

107 g

Auflage:

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Über den Autor

Thomschke, Ronald

Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Präventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach tätig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates und der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zurückgreifen. Seine bewährten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsbüchern und Fitnesskarten-Sets. Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf www.aufrechte-koerperhaltung.de.