Gesund kochen mit Ballaststoffen: Einfache Gerichte, die den Körper in Schwung bringen
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Beschreibung
"Gesund kochen mit Ballaststoffen: Einfache Gerichte, die den Körper in Schwung bringen" ist ein Kochbuch, das sich auf die Bedeutung von Ballaststoffen für eine gesunde Ernährung konzentriert. Herausgegeben von Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich - Verlag Das Beste GmbH, bietet es eine Vielzahl von Rezepten, die einfach zuzubereiten sind und den täglichen Bedarf an Ballaststoffen decken sollen. Das Buch erklärt die gesundheitlichen Vorteile von Ballaststoffen, wie sie zur Verbesserung der Verdauung und zur Förderung eines langanhaltenden Sättigungsgefühls beitragen können. Jedes Rezept wird durch Nährwertangaben ergänzt, um den Lesern zu helfen, bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen. Ideal für alle, die ihre Ernährung bereichern und ihre Gesundheit fördern möchten.
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