Rock Warrior: Der stärkste Muskel ist der Kopf
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Beschreibung
"Rock Warrior: Der stärkste Muskel ist der Kopf" von Arno Ilgner ist ein inspirierendes Buch, das sich mit mentaler Stärke und Disziplin im Sportklettern befasst. Ilgner nutzt seine Erfahrungen als Klettertrainer, um die Leser zu motivieren und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste zu überwinden und ihre Ziele zu erreichen. Das Buch behandelt Themen wie Fokus, Selbstbewusstsein, Motivation und Entscheidungsfindung. Es lehrt die Leser, wie sie mentale Barrieren durchbrechen können, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Dabei betont Ilgner immer wieder, dass der stärkste Muskel der Kopf ist - eine Aussage, die sowohl für das Klettern als auch für andere Lebensbereiche gilt.
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