Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig Zeit

Name: Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig Zeit
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Krell, Michael und Kraus, Andreas
ISBN: 3955901270

Krell, Michael und Kraus, Andreas

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spomedis

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3955901270

Verlag:

spomedis

Seitenzahl:

200

Auflage:

Erschienen:

2017-04-01

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Beschreibung

Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig Zeit

Effizient trainieren mit wenig Zeit

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

In seinem Buch "Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz: Effizient trainieren mit wenig Zeit" bietet Michael Krell ein umfassendes Trainingsprogramm für Triathlon-Athleten an, die sich auf Langstreckenrennen vorbereiten. Das Buch ist speziell für jene konzipiert, die trotz begrenzter Zeit effektiv trainieren möchten. Es enthält eine Vielzahl von Trainingsplänen und Übungen für Schwimmen, Radfahren und Laufen, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Darüber hinaus gibt Krell wertvolle Tipps zu Themen wie Ernährung, Regeneration und Wettkampfvorbereitung. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Optimierung des Trainings durch gezielte Belastungssteuerung und -verteilung.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

200

Erschienen:

2017-04-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783955901271

ISBN:

3955901270

Verlag:

spomedis

Gewicht:

630 g

Auflage:

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Über den Autor

Krell, Michael und Kraus, Andreas

Michael Krell ist hauptberuflich als Triathloncoach in Nürnberg tätig. Seit 2010 führt er Athletinnen und Athleten zu neuen Bestzeiten. Zuvor arbeitete er sechs Jahre lang als Marketingberater bei der GfK. 2008 konnte Michael Krell sich seinen Traum von einer Teilnahme beim Ironman Hawaii erfüllen. 2013 erreichte er in Roth seine bisherige Bestzeit auf der Triathlonlangdistanz von 8:47:36 Stunden. Vielen ist er mit Schwerpunktthemen wie "Vereinbarkeit von Beruf und Sport" und Zeitmanagement" als Autor und Kolumnenschreiber bekannt.