Junfermann Verlag Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm
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Beschreibung
"**Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm**" von Claudia Campisi, veröffentlicht vom Junfermann Verlag, ist ein Buch, das sich mit dem Thema Zwangsgedanken auseinandersetzt. Es bietet Betroffenen ein umfassendes Selbsthilfeprogramm, um diese belastenden Gedanken zu erkennen und zu bewältigen. Claudia Campisi erklärt die Mechanismen hinter Zwangsgedanken und stellt praktische Techniken und Strategien vor, um den inneren "Tyrannen" entgegenzutreten. Das Buch kombiniert psychologische Erklärungen mit Übungen zur Selbstreflexion und Bewältigung, um den Lesern zu helfen, mehr Kontrolle über ihre Gedankenwelt zu erlangen und Lebensqualität zurückzugewinnen.
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