
Das 10-Schritte-Programm gegen Depression: Ein verhaltenstherapeutischer Ansatz
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Beschreibung
"Das 10-Schritte-Programm gegen Depression: Ein verhaltenstherapeutischer Ansatz" von Sarah Fader bietet einen praktischen Leitfaden zur Bewältigung von Depressionen durch verhaltenstherapeutische Methoden. Das Buch gliedert sich in zehn konkrete Schritte, die den Lesern helfen sollen, ihre Symptome zu erkennen und aktiv an ihrer mentalen Gesundheit zu arbeiten. Jeder Schritt beinhaltet Übungen und Techniken, die darauf abzielen, negative Denkmuster zu verändern, das Selbstwertgefühl zu stärken und positive Verhaltensweisen zu fördern. Fader kombiniert wissenschaftlich fundierte Ansätze mit leicht verständlichen Erklärungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Lebensqualität verbessern können.
Produktdetails

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Über den Autor
- Klappenbroschur
- 208 Seiten
- Erschienen 2018
- books4success
- Hardcover
- 328 Seiten
- Erschienen 2009
- Arbor
- paperback
- 384 Seiten
- Erschienen 2001
- Random House Publishing Group
- Kartoniert
- 249 Seiten
- Erschienen 2014
- Beltz
- Gebunden
- 272 Seiten
- Erschienen 2023
- Beltz
- Gebunden
- 221 Seiten
- Erschienen 2012
- Beltz
- Kartoniert
- 151 Seiten
- Erschienen 2013
- Trias
- Kartoniert
- 235 Seiten
- Erschienen 2023
- dgvt-Verlag
- paperback
- 310 Seiten
- Erschienen 1999
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 140 Seiten
- Erschienen 2020
- BALANCE Buch + Medien Verlag
- Hardcover
- 544 Seiten
- Erschienen 2013
- Beltz
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2003
- iskopress
- Hardcover
- 512 Seiten
- Erschienen 2007
- Beltz
- Kartoniert
- 688 Seiten
- Erschienen 2021
- Urban & Fischer Verlag/Else...