Raus aus den Lebensfallen: Das Schematherapie-Patientenbuch
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Beschreibung
"Raus aus den Lebensfallen: Das Schematherapie-Patientenbuch" von Eckhard Roediger ist ein praktischer Leitfaden, der sich mit der Überwindung von sogenannten Lebensfallen beschäftigt. Diese Lebensfallen sind tief verwurzelte, negative Verhaltensmuster und Denkmuster, die oft in der Kindheit entstehen und das Leben im Erwachsenenalter beeinträchtigen können. Das Buch basiert auf den Prinzipien der Schematherapie, einer integrativen Therapieform, die Elemente aus kognitiver Verhaltenstherapie, Gestalttherapie und Psychoanalyse kombiniert. Roediger erklärt anschaulich die verschiedenen Arten von Lebensfallen und bietet Strategien zur Selbsthilfe an, um diese zu erkennen und zu überwinden. Dabei legt er besonderen Wert auf praktische Übungen und Reflexionen, die den Lesern helfen sollen, ihre eigenen Muster zu identifizieren und schrittweise Veränderungen herbeizuführen. Durch Fallbeispiele und leicht verständliche Erklärungen wird das Buch zu einem wertvollen Werkzeug für Menschen, die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten möchten. Es richtet sich sowohl an Patienten als auch an Therapeuten, die nach effektiven Methoden suchen, um destruktive Verhaltensweisen zu ändern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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