Raus aus den Lebensfallen: Das Schematherapie-Patientenbuch
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Beschreibung
"Raus aus den Lebensfallen: Das Schematherapie-Patientenbuch" von Eckhard Roediger ist ein Ratgeber, der sich mit dem Konzept der Schematherapie befasst. Die Schematherapie ist eine integrative Form der Psychotherapie, die kognitive Verhaltenstherapie, Bindungstheorie und Elemente aus anderen therapeutischen Ansätzen kombiniert. Das Buch richtet sich an Patienten und bietet ihnen Werkzeuge, um schädliche Verhaltensmuster – sogenannte Lebensfallen oder Schemata – zu erkennen und zu überwinden. Roediger erklärt, wie diese Lebensfallen entstehen, oft als Folge ungelöster Kindheitserfahrungen, und wie sie das gegenwärtige Leben beeinflussen können. Er beschreibt verschiedene Schemata wie Verlassenheit, Misstrauen oder Versagen und gibt praktische Anleitungen zur Selbsthilfe. Durch Übungen und Reflexionen sollen Leser lernen, ihre emotionalen Bedürfnisse besser zu verstehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Das Buch zielt darauf ab, Menschen dabei zu unterstützen, mehr Kontrolle über ihr Leben zu gewinnen und erfüllendere Beziehungen aufzubauen.
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