Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision
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Beschreibung
Das Buch "Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision" von Angelika C. Wagner beschäftigt sich mit der Methode der Introvision, die darauf abzielt, innere Konflikte zu erkennen und aufzulösen. Die Autorin erklärt, wie mentale Selbstregulation genutzt werden kann, um Gelassenheit und inneren Frieden zu erlangen. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion lernen Leserinnen und Leser, ihre automatischen Reaktionen auf Stresssituationen zu verstehen und bewusst zu steuern. Wagner bietet praktische Übungen und theoretische Hintergründe an, um die Technik der Introvision effektiv im Alltag anzuwenden und so langfristig psychisches Wohlbefinden zu fördern.
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