Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision

Das Buch "Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision" von Angelika C. Wagner bietet einen tiefen Einblick in das Konzept der mentalen Selbstregulation und Introvision. Es zeigt, wie man innere Konflikte lösen und dadurch mehr Gelassenheit erlangen kann. Die Autorin präsentiert verschiedene Techniken zur mentalen Selbstregulation, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und leicht umsetzbar sind. Sie erklärt auch das Prinzip der Introvision, eine Methode zur Bewältigung von Stress und Ängsten, indem man sich auf seine inneren Bilder konzentriert und diese verändert. Das Buch ist sowohl für Fachleute als auch für Laien geeignet, die nach Wegen suchen, ihr emotionales Gleichgewicht zu verbessern und ein gelasseneres Leben zu führen.