Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision
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Beschreibung
"Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte: Mentale Selbstregulation und Introvision" von Angelika C. Wagner befasst sich mit der Methode der Introvision, die darauf abzielt, innere Konflikte zu erkennen und aufzulösen, um mehr Gelassenheit im Alltag zu erreichen. Das Buch erklärt, wie mentale Selbstregulation funktioniert und bietet praktische Anleitungen zur Umsetzung dieser Technik. Durch die Beobachtung eigener Gedankenmuster und Emotionen können Leser lernen, stressauslösende Mechanismen zu identifizieren und aufzulösen. Wagner kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
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