Junfermann Verlag Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm
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Beschreibung
"Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm" von Claudia Campisi, veröffentlicht vom Junfermann Verlag, ist ein Buch, das sich mit dem Thema Zwangsgedanken und deren Bewältigung auseinandersetzt. Claudia Campisi bietet den Lesern ein strukturiertes Selbsthilfeprogramm an, das darauf abzielt, die Kontrolle über belastende Gedanken zu erlangen und die Lebensqualität zu verbessern. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen und Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Es richtet sich an Menschen, die unter Zwangsgedanken leiden, und bietet ihnen Werkzeuge, um diese besser zu verstehen und zu bewältigen. Durch persönliche Geschichten und Fallbeispiele wird der Leser ermutigt, sich aktiv mit seinen Gedanken auseinanderzusetzen und neue Wege zur inneren Freiheit zu finden.
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