Der stille Dickmacher: Wie chronischer Stress den Stoffwechsel blockiert – und wie Sie ihn in 30 Tagen wieder aktivieren. SPIEGEL Bestseller.
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Beschreibung
"Der stille Dickmacher" von Thorsten Dargatz ist ein Ratgeber, der sich mit den Auswirkungen von chronischem Stress auf den Stoffwechsel beschäftigt. Der Autor erklärt, wie andauernder Stress die Fähigkeit des Körpers zur effizienten Kalorienverbrennung beeinträchtigen kann und dadurch zu Gewichtszunahme führt. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse darüber, wie Stresshormone den Stoffwechsel blockieren und welche gesundheitlichen Folgen dies haben kann. Dargatz stellt einen 30-Tage-Plan vor, der darauf abzielt, den Stoffwechsel durch gezielte Maßnahmen wieder zu aktivieren. Dazu gehören Strategien zur Stressreduktion, Ernährungsumstellungen und Bewegungsempfehlungen. Der Ratgeber richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihr Wohlbefinden verbessern und langfristig abnehmen möchten.
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