iss g´scheit oder stirb dumm: Wie du deine Zellen vom Ernährungsmüll befreist
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Beschreibung
"**Iss g'scheit oder stirb dumm: Wie du deine Zellen vom Ernährungsmüll befreist**" von René Adamo ist ein Ratgeber, der sich mit gesunder Ernährung und deren Einfluss auf die Zellgesundheit beschäftigt. Der Autor erläutert, wie schlechte Ernährungsgewohnheiten die Körperzellen belasten und langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen können. Adamo bietet praktische Tipps und Strategien, um den „Ernährungsmüll“ zu vermeiden und eine bewusste, nährstoffreiche Kost in den Alltag zu integrieren. Dabei legt er Wert auf wissenschaftlich fundierte Informationen und motiviert die Leser, ihre Ernährungsweise kritisch zu hinterfragen und positiv zu verändern. Ziel des Buches ist es, das Bewusstsein für die Bedeutung einer gesunden Ernährung zu schärfen und Wege aufzuzeigen, wie man durch kluge Essensentscheidungen seine Gesundheit verbessern kann.
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