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Optimale Regeneration im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg für Freizeit- und Leistungssportler

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783938509951
Seitenzahl:
193
Auflage:
-
Erschienen:
2011-05-10
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Beschreibung

Optimale Regeneration im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg für Freizeit- und Leistungssportler
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Optimale Regeneration im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg für Freizeit- und Leistungssportler" von Wolfgang Friedrich ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Wichtigkeit der Regeneration nach dem Training konzentriert. Friedrich betont, dass Ruhe und Erholung genauso wichtig sind wie das Training selbst. Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Methoden zur optimalen Regeneration, einschließlich richtiger Ernährung, Schlafgewohnheiten und mentaler Entspannung. Es enthält auch spezifische Ratschläge für verschiedene Sportarten und Trainingsstufen. Dieses Buch ist sowohl für Freizeitsportler als auch für Leistungssportler geeignet, die ihre Leistung verbessern möchten.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
193
Erschienen:
2011-05-10
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783938509951
ISBN:
9783938509951
Verlag:
Gewicht:
481 g
Auflage:
-
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