Anti-Stress-Box. Entspannen und meditieren, 5 Audio-CDs: Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage

Name: Anti-Stress-Box. Entspannen und meditieren, 5 Audio-CDs: Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage
Price: 26.93 EUR
Availability: InStock
Author: Kirch, Doris
ISBN: 3938396407

Kirch, Doris

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Mankau

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3938396407

Verlag:

Mankau

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2010-02-01

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Beschreibung

Anti-Stress-Box. Entspannen und meditieren, 5 Audio-CDs: Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage

Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Anti-Stress-Box. Entspannen und meditieren, 5 Audio-CDs" von Doris Kirch ist ein praktischer Ratgeber, der hilft, den Stress des Alltags zu bewältigen. Es bietet eine Vielzahl von Anleitungen und Übungen für verschiedene Lebenslagen. Die beigelegten Audio-CDs leiten die Leser durch verschiedene Meditations- und Entspannungsübungen, die dazu beitragen sollen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und einen ausgeglichenen Zustand zu erreichen. Von Atemübungen bis hin zu Visualisierungstechniken deckt dieses Buch ein breites Spektrum an Methoden ab, um Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern.

Produktdetails

Einband:

Audio-CD

Erschienen:

2010-02-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783938396407

ISBN:

3938396407

Verlag:

Mankau

Gewicht:

168 g

Auflage:

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Über den Autor

Kirch, Doris

Doris Kirch (geb. 1961) ist Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME), Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Meditationskultur e.V. und Zen-Schülerin seit 1985. Sie gab 1989 ihre betriebswirtschaftliche Tätigkeit im Management auf und arbeitet seitdem als Dozentin und Beraterin/Coach im Gesundheitswesen mit Schwerpunkt Stressbewältigung, Entspannungsverfahren und Meditation. Sie wirkte federführend an einem Zertifizierungssystem für einen verlässlichen Ausbildungs-Qualitätsstandard in dem noch jungen Fachbereich Stressbewältigung mit, aus dessen Kriterien sie später die Basis-Fachausbildung Stressbewältigungs- und Entspannungstherapie® entwickelte. Ihr wertvolles Wissen aus 20 Jahren Berufserfahrung gibt Doris Kirch in der ¿Anti-Stress-Box¿ und in ihrem ¿Handbuch Stressbewältigung¿ wieder, wobei sie besonderen Wert auf hohe Wirksamkeit und praktische Alltagstauglichkeit der Strategien und Methoden legt.