Anti-Stress-Box. Entspannen und meditieren, 5 Audio-CDs: Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage
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Beschreibung
Das Buch "Anti-Stress-Box. Entspannen und meditieren, 5 Audio-CDs" von Doris Kirch ist ein praktischer Ratgeber, der hilft, den Stress des Alltags zu bewältigen. Es bietet eine Vielzahl von Anleitungen und Übungen für verschiedene Lebenslagen. Die beigelegten Audio-CDs leiten die Leser durch verschiedene Meditations- und Entspannungsübungen, die dazu beitragen sollen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und einen ausgeglichenen Zustand zu erreichen. Von Atemübungen bis hin zu Visualisierungstechniken deckt dieses Buch ein breites Spektrum an Methoden ab, um Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern.
Produktdetails
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