Ruhe: 50 einfachen Übungen gegen die Belastung des Alltags: 50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für innere Ruhe
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9789463591218
Verlag:
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2023-10-15
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Beschreibung
Ruhe: 50 einfachen Übungen gegen die Belastung des Alltags: 50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für innere Ruhe
Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen. Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben, runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden – wo immer Sie sind. Das Buch hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um innere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2023-10-15
Sprache:
Deutsch
EAN:
9789463591218
ISBN:
9789463591218
Verlag:
Gewicht:
322 g
Auflage:
-
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