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Arbor

Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben

Name: Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben
Price: 19.90 EUR
Availability: InStock
Author: Kabat-Zinn, Jon und Born, Heike und Pitzenbauer, Elisabeth und Kabat-Zinn, Jo
ISBN: 3936855560

Kabat-Zinn, Jon und Born, Heike und Pitzenbauer, Elisabeth und Kabat-Zinn, Jo

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Arbor

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3936855560

Verlag:

Arbor

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2007-07-01

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Beschreibung

Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben" von Heike Born ist ein praxisorientiertes Buch, das den Leser in die Welt der Achtsamkeit und Meditation einführt. Es bietet eine Vielzahl von Techniken und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Born erklärt die Grundlagen der Achtsamkeit und wie diese Praxis helfen kann, bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Umwelt herzustellen. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Mit praktischen Tipps und inspirierenden Beispielen aus dem täglichen Leben zeigt Born, wie man durch Achtsamkeit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit erreichen kann.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

Erschienen:

2007-07-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783936855562

ISBN:

3936855560

Verlag:

Arbor

Gewicht:

174 g

Auflage:

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Über den Autor

Kabat-Zinn, Jon und Born, Heike und Pitzenbauer, Elisabeth und Kabat-Zinn, Jo

Jon Kabat-Zinn ist Gründer und ehemaliger Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worcester, Massachusetts, sowie ehemaliger Direktor des Zentrums für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft. Er ist international bekannt für seine Arbeit, Achtsamkeitspraxis in die medizinische Betreuung zu integrieren. Gemeinsam mit Dr. Saki Santorelli bietet er Seminare und Fortbildungen auch in Deutschland an.