Aktiv l(i)eben in jedem Alter. Lebenslange sexuelle Spannkraft
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Beschreibung
"**Aktiv l(i)eben in jedem Alter. Lebenslange sexuelle Spannkraft**" ist ein Buch, das sich mit der Erhaltung und Förderung sexueller Gesundheit und Vitalität im Alter beschäftigt. Es bietet Einblicke und Ratschläge, wie man auch in fortgeschrittenen Lebensjahren eine erfüllte Sexualität erleben kann. Der Autor oder die Autoren legen dabei Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche, emotionale und psychologische Aspekte umfasst. Das Buch behandelt Themen wie die Bedeutung einer gesunden Lebensweise, den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf die sexuelle Gesundheit sowie den Umgang mit altersbedingten Veränderungen des Körpers. Zudem werden Kommunikationsstrategien für Paare vorgestellt, um Intimität und Nähe zu fördern. Praktische Tipps zur Steigerung der Libido und zur Überwindung möglicher Hindernisse runden den Inhalt ab. Insgesamt ermutigt das Werk dazu, die eigene Sexualität aktiv zu gestalten und offen für neue Erfahrungen zu bleiben, unabhängig vom Alter.
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