Wunder des Fastens: Leben ohne zu altern
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Beschreibung
"Wunder des Fastens: Leben ohne zu altern" von Paul C. Bragg und Patricia Bragg ist ein Buch, das sich mit den gesundheitlichen Vorteilen des Fastens auseinandersetzt. Die Autoren argumentieren, dass regelmäßiges Fasten nicht nur zur Entgiftung des Körpers beiträgt, sondern auch den Alterungsprozess verlangsamen kann. Sie teilen persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, um die Leser davon zu überzeugen, Fasten als Teil eines gesunden Lebensstils zu integrieren. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Anleitungen für verschiedene Fastentechniken und betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit.
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