Wunder des Fastens: Leben ohne zu altern
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Beschreibung
"Wunder des Fastens: Leben ohne zu altern" von Paul C. Bragg und Patricia Bragg ist ein Buch, das die gesundheitlichen Vorteile des Fastens beleuchtet. Die Autoren argumentieren, dass regelmäßiges Fasten nicht nur zur Entgiftung des Körpers beiträgt, sondern auch den Alterungsprozess verlangsamen kann. Das Buch bietet eine Mischung aus wissenschaftlichen Erklärungen, persönlichen Erfahrungsberichten und praktischen Ratschlägen für diejenigen, die das Fasten in ihren Alltag integrieren möchten. Es wird betont, dass Fasten nicht nur körperliche Gesundheit fördert, sondern auch geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit unterstützt. Die Autoren teilen zudem verschiedene Methoden des Fastens und geben Tipps zur sicheren Durchführung.
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