Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit
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Beschreibung
„Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit“ ist ein Buch, das sich mit der Fähigkeit des Menschen auseinandersetzt, durch Achtsamkeit Heilung und Ganzheit zu erfahren, selbst wenn man im Leben Brüche und Verletzungen erlebt hat. Der Autor oder die Autorin erklärt, wie Achtsamkeit als Werkzeug genutzt werden kann, um innere Ruhe zu finden und emotionale Wunden zu heilen. Durch praktische Übungen und persönliche Geschichten wird gezeigt, wie man achtsam mit seinen Gedanken und Gefühlen umgehen kann, um trotz Herausforderungen ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen. Das Buch ermutigt dazu, die eigene Zerbrechlichkeit anzunehmen und gleichzeitig die Stärke in sich selbst zu entdecken.
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