Yoga @ home: In eigener Regie zu Beweglichkeit, Kraft und Stille finden

Name: Yoga @ home: In eigener Regie zu Beweglichkeit, Kraft und Stille finden
Price: 20.00 EUR
Availability: InStock
Author: Hirschi, Gertrud
ISBN: 3906873196

Hirschi, Gertrud

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SYNERGIA-Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3906873196

Verlag:

SYNERGIA-Verlag

Seitenzahl:

158

Auflage:

Erschienen:

2017-08-01

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Beschreibung

Yoga @ home: In eigener Regie zu Beweglichkeit, Kraft und Stille finden

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Yoga @ home: In eigener Regie zu Beweglichkeit, Kraft und Stille finden" von Gertrud Hirschi ist ein praktischer Leitfaden für alle, die Yoga in den eigenen vier Wänden praktizieren möchten. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Yoga und zeigt, wie man durch regelmäßige Praxis Flexibilität, Stärke und innere Ruhe entwickeln kann. Hirschi legt Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise und erklärt nicht nur körperliche Übungen (Asanas), sondern auch Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Mit detaillierten Anleitungen und anschaulichen Illustrationen unterstützt sie die Leser dabei, ihre eigene Yogapraxis zu gestalten und individuell anzupassen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstständig mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im Alltag zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

158

Erschienen:

2017-08-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783906873190

ISBN:

3906873196

Verlag:

SYNERGIA-Verlag

Gewicht:

448 g

Auflage:

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Über den Autor

Hirschi, Gertrud

Gertrud Hirschi leitet seit 1982 in Zürich eine Yogaschule, schrieb diverse Bücher zu den Themen Yoga, Mudras, Mantras und der Yoga-Philosophie. Sie befasst sich schon seit vielen Jahren mit der Bedeutung und Wirkung von Mudras und Mantras und hat ihr Wissen schon mehrfach im Fernsehen an Zuschauer und in diversen Managerkursen, z.B. am World Economic Forum in Davos, an Top-Manager weitergegeben. Ihre Yoga- und Mudra-Bücher und Kartensets sind in 18 Sprachen übersetzt und auch in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, erschienen.