Hand and finger yoga positions enhance health, relieve stress, prevent illness, and support healing with the help of the Mudras promoted by the author of "Basic Yoga for Everybody." von Hirschi, Gertrud

"Wie Herzenswünsche wahr werden: mit Mantras, Mudras und Meditationen" ist ein Kartenset von Gertrud Hirschi, das den Lesern hilft, ihre innersten Wünsche und Träume zu erkennen und zu erfüllen. Das Set enthält eine Vielzahl von...

"FingerSpitzenGlück. Mudras & Lebensweisheiten" von Gertrud Hirschi ist ein Set, das aus einem Buch und Karten besteht und sich mit der Praxis der Mudras beschäftigt. Mudras sind symbolische Handgesten, die im Yoga und in der Meditation...

"Mudras für Körper, Geist und Seele: Yoga mit dem kleinen Finger" von Gertrud Hirschi ist ein umfassendes Handbuch über die Praxis der Mudras, die als "Yoga der Hände" bekannt sind. Das Buch erklärt, wie diese einfachen Handgesten nicht...

"Yoga - ganz einfach" von Gertrud Hirschi ist ein praxisnaher Leitfaden, der sich an Yoga-Anfänger und all jene richtet, die eine unkomplizierte Einführung in die Welt des Yoga suchen. Das Buch bietet leicht verständliche Erklärungen zu...

Yoga ist die Kunst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die meisten Yogabücher legen den Schwerpunkt auf die Körperarbeit, Yoga hat aber auch eine spirituelle Seite und kann der Erkenntnis und Selbstfindung dienen. Gertrud...

"Mudras für Körper, Geist und Seele" von Gertrud Hirschi ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Mudras beschäftigt, einer alten indischen Tradition der Handgesten. Diese Gesten sollen helfen, die körperliche Gesundheit zu verbessern,...

Asanas, Mudras, Mantras, Meditationen und Gedanken zur Yogaphilosophie für den Berufs-Alltag.¿ Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und der tiefere Sinn des Tätig-Seins sind Thema dieses Buches. Die Autorin zeigt auf, wie mit gezielten...

"Mantras & Mudras: Erfolg, Glück und Gesundheit durch Heilsilben und Finger-Yoga" ist ein praktischer Leitfaden von Gertrud Hirschi, der den Lesern hilft, die kraftvollen Techniken von Mantras und Mudras zu verstehen und anzuwenden. Das...

"Yoga @ home: In eigener Regie zu Beweglichkeit, Kraft und Stille finden" von Gertrud Hirschi ist ein praktischer Leitfaden für alle, die Yoga in den eigenen vier Wänden praktizieren möchten. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in...

Neben dem Wissen über die Wirkung und Praxis der Mudras vermittelt das Buch auch alltagstaugliche Lebensweisheiten, die das Leben erleichtern und bereichern. Dasselbe gilt für die mitfühlenden und aufmunternden Worte. Kurzum, mit diesem...

Das Buch "Yoga für Seele, Geist und Körper: Übungen für 52 Wochen" von Gertrud Hirschi bietet eine umfassende Anleitung zur ganzheitlichen Praxis des Yoga über ein Jahr hinweg. Jede Woche wird eine spezifische Übung oder Asana...