Mudras für Körper, Geist und Seele. Karten: "Yoga mit dem kleinen Finger"
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Beschreibung
"Mudras für Körper, Geist und Seele" von Gertrud Hirschi ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Mudras beschäftigt, einer alten indischen Tradition der Handgesten. Diese Gesten sollen helfen, die körperliche Gesundheit zu verbessern, den Geist zu beruhigen und das spirituelle Wohlbefinden zu fördern. Das Buch enthält eine Sammlung von Karten, die verschiedene Mudras detailliert darstellen und erklären. Jede Karte bietet Anleitungen zur korrekten Ausführung sowie Informationen über die spezifischen Vorteile jeder Geste. Hirschi kombiniert ihr Wissen über Yoga und Meditation, um den Lesern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre persönliche Entwicklung unterstützen können. Durch einfache Übungen können sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende von den positiven Effekten dieser Technik profitieren.
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