Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen....

7 Tage ¿ 7 Wochen ¿ 7 x 7 Chancen¿ Für jeden Wochentag eine Yoga-Übungsfolge, die rundum gut tut¿ Je eine Meditation, ein Mantra und eine Mudra für einen entspannten Alltag¿ Die kosmische Bedeutung der Tage ¿ Themen für einen...

Praxis mit dem Yoga-Block von Hirschi, Gertrud

In ihrem Buch "Mudras - Erfolg, Kreativität, Wohlbefinden" führt Gertrud Hirschi die Leser in die Welt der Mudras ein. Mudras sind spezifische Hand- und Fingerstellungen, die in der indischen Spiritualität und Heilkunst verwendet werden....

Wir alle kennen die guten Zeiten der Freude, Zuversicht und Liebe, aber auch die schweren Zeiten der Trauer, Einsamkeit, Hilflosigkeit oder der nackten Angst, in denen wir uns an ein höheres ETWAS wenden und um Hilfe bitten möchten....

Mudras - also playfully called 'finger power points' are yoga positions for your hands and fingers. they can be practiced sitting, lying down, standing or walking, at any time and place!Schooled in the traditional knowledge of this...