Yoga - ganz einfach
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Beschreibung
"Yoga - ganz einfach" von Gertrud Hirschi ist ein praxisnaher Leitfaden, der sich an Yoga-Anfänger und all jene richtet, die eine unkomplizierte Einführung in die Welt des Yoga suchen. Das Buch bietet leicht verständliche Erklärungen zu den Grundlagen des Yoga und stellt einfache Übungen vor, die problemlos in den Alltag integriert werden können. Hirschi legt besonderen Wert darauf, die positiven Auswirkungen von Yoga auf Körper und Geist hervorzuheben und zeigt, wie regelmäßige Praxis zu mehr Entspannung, Flexibilität und innerem Gleichgewicht führen kann. Mit klaren Anleitungen und anschaulichen Illustrationen wird der Einstieg in die Yoga-Praxis erleichtert.
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