Gicht im Griff in 10 Wochen: Das Selbsthilfeprogramm für Betroffene. Viele leckere Rezepte: Purinarme Tagespläne selbst zusammenstellen
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Beschreibung
Das Buch "Gicht im Griff in 10 Wochen: Das Selbsthilfeprogramm für Betroffene" von Birgit Kaltenthaler bietet ein umfassendes Programm zur Selbsthilfe für Menschen, die unter Gicht leiden. Es zielt darauf ab, Betroffenen zu helfen, ihre Symptome durch gezielte Ernährungsumstellungen und Lebensstiländerungen zu lindern. Der Ratgeber enthält zahlreiche purinarme Rezepte und gibt Anleitungen zur Erstellung individueller Tagespläne, um den Harnsäurespiegel im Körper zu senken und Gichtanfälle zu vermeiden. Neben praktischen Tipps zur Ernährung bietet das Buch auch Informationen über die Ursachen der Krankheit und Möglichkeiten zur langfristigen Kontrolle der Symptome. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Gesundheit eigenverantwortlich verbessern können.
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