Nordic Walking: Kursmanual
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Beschreibung
"Nordic Walking: Kursmanual" von Petra Mommert-Jauch ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Trainer und Sportbegeisterte richtet, die sich intensiv mit der Sportart Nordic Walking auseinandersetzen möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Technik des Nordic Walkings, einschließlich der korrekten Körperhaltung und Stockführung. Darüber hinaus enthält es praxisorientierte Anleitungen zur Gestaltung von Trainingskursen und -einheiten, um sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene optimal zu betreuen. Das Manual deckt zudem wichtige physiologische Grundlagen ab und erklärt die gesundheitlichen Vorteile des Nordic Walkings für verschiedene Zielgruppen. Ergänzt wird das Werk durch zahlreiche Abbildungen, Übungen und praktische Tipps, die den Lesern helfen sollen, ihre Fähigkeiten zu verbessern und das Training abwechslungsreich zu gestalten. Insgesamt dient das Buch als wertvolle Ressource für alle, die ihre Expertise im Bereich Nordic Walking erweitern oder einen professionellen Kurs anbieten möchten.
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