Die klassische "Rückenschule" mit ihren eher funktionell ausgerichteten Übungsrepertoires wird mehr und mehr durch ganzheitliche Lernkonzepte erweitert: Sie beziehen Verstand und Psyche des Menschen mit ein, bewirken über eine...

"Nordic Walking: Kursmanual" von Petra Mommert-Jauch ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Technik und den gesundheitlichen Vorteilen des Nordic Walking beschäftigt. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene...

Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich. Genauso funktioniert der umgekehrte Weg: Unsere...

"Embodiment im Stressmanagement: Ein multimodales Kursmanual zur Förderung der Stressbewältigung" von Petra Mommert-Jauch ist ein praxisorientiertes Werk, das sich mit der Verbindung von Körper und Geist im Kontext der Stressbewältigung...

"Fit im Kopf durch Bewegung: Kurze Bewegungsübungen für einen wachen Geist" von Petra Mommert-Jauch ist ein Ratgeber, der die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und geistiger Fitness thematisiert. Das Buch stellt eine Vielzahl...

"Nordic Walking – aber richtig!: Alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit" von Petra Regelin ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für Nordic Walking interessieren oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Das...

Sicherheit bei der Trainingsplanung: Endlich gibt es ein Übungsbuch für Nordic Walking bei Diabetes und Metabolischem Syndrom, das die Grundlagen des speziellen Trainings mit diesen Gruppen thematisiert. Hinweise zur pädagogisch...