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"Nordic Walking: Kursmanual" von Petra Mommert-Jauch ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Technik und den gesundheitlichen Vorteilen des Nordic Walking beschäftigt. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene...

Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich. Genauso funktioniert der umgekehrte Weg: Unsere...

"Embodiment im Stressmanagement: Ein multimodales Kursmanual zur Förderung der Stressbewältigung" von Petra Mommert-Jauch ist ein praxisorientiertes Werk, das sich mit der Verbindung von Körper und Geist im Kontext der Stressbewältigung...

"Fit im Kopf durch Bewegung: Kurze Bewegungsübungen für einen wachen Geist" von Petra Mommert-Jauch ist ein Ratgeber, der die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und geistiger Fitness thematisiert. Das Buch stellt eine Vielzahl...