Einfach Nordic Walking: Mit Fitness- & Wohlfühl-Garantie
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783222131080
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2003-01-01
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Beschreibung
Einfach Nordic Walking: Mit Fitness- & Wohlfühl-Garantie
Nordic Walking ist eine tolle Bewegungsform an der frischen Luft und ein sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Es ist die perfekte Übung zur einfachen Gewichtsreduktion, die noch dazu alle Gelenke entlastet! Erwin Gollner bietet eine perfekte Einführung in den Trend-Sport, sodass auch Sie sich sofort die neue Wohlfühl-Fitness aneignen können: einfach zu lesen und auszuführen, ohne Leistungsdruck und mit allen Gesundheitsaspekten. Bei Nordic Walking werden 90 % aller Muskeln aktiviert und 40 % mehr Kalorien verbrannt als beim Gehen oder Laufen mit derselben Geschwindigkeit.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2003-01-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783222131080
ISBN:
9783222131080
Gewicht:
481 g
Auflage:
-
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